Yazılar

Hastalıklarda Beslenme

Yorum yazın Daha fazlası »

Gastrit ve Beslenme

Şeker hastalığınız yoksa güne bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı bal ekleyerek başlayın, midenizin rahatladığını göreceksiniz. Sabahları az yağlı beyaz peynir, haşlanmış yumurta, beyaz ekmek, bir tatlı kaşığı bal, yanında açık çay veya bitki/ meyve çaylarından içerek yapılan kahvaltı mideyi koruyucu niteliktedir Öğle ve…


Yorum yazın Daha fazlası »

Tiroid Hastalığı ve Beslenme

Tiroid bezi,  boynun ön kısmında bulunan kelebek şeklinde küçük bir iç salgı bezidir. Vücutta enerji kullanımını düzenleyen hormonları üretir. Tiroid hormonları hücrelerde kullanılan oksijen miktarını, üretilen protein miktarını ve diğer hormonlara cevapları ayarlar, bir nevi organların performanslarını etkiler. Tiroid bezi bazen olması gerektiği gibi çalışmaz.…


Yorum yazın Daha fazlası »

Demir eksikliği (Kansızlık) ve Beslenme

Demir eksikliği anemisi vücudunuzda yeterli demir bulunmadığında oluşur. Demir önemli bir mineraldir  çünkü vücut demiri hemoglobin yapımında kullanır. Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinin  bir parçasıdır ve bütün vücuda oksijen taşır. Yeterli demir olmadığında, kırmızı kan hücreleri küçülür ve sayısı azalır. Vücudunuzda daha az hemoglobin olduğunda organlar…